惠景萬步有約

全國第六屆“萬步有約”健走激勵大賽在2021年5月11日隆重啟動。湘潭市中心醫院19名醫務人員自愿參加并組建“惠景萬步有約隊”積極代表參賽。

參加“萬步有約”，我們的目標很明確，就是通過我們的行動示范，傳播科學運動的健康理念，引領健康行為，讓“每個人是自己健康的第一責任人”這個理念深入人心。

“惠景萬步有約隊”讓我們每個隊員凝心聚力，大家都獻計獻策，互相指導如何使用計步器；為了確保每天按時上傳數據拿滿分，互相提醒完成所有健走任務后立馬上傳或者設置上傳數據專項鬧鐘；隊員李瓊父親病重且本人面臨職稱考試壓力很大，隊員們主動關心鼓勵，主動詢問是否需要幫助，李瓊在大家的關心幫助下倍感溫暖，每天都擠時間完成任務，發生的點點滴滴讓大家感覺“惠景萬步有約隊”就是我們的組織，是我們堅強的后盾。短短半個月讓大家愛上了“萬步有約”，享受“萬步有約”。

“活動中趣味分享”：每個隊員在健走中看到的美景，經歷的趣事，見到的趣聞，隊友們會積極分享到群內，例如以前等紅綠燈會靜靜的站著，現在的我們會在路邊走來走去，旁邊的人會奇怪的望著我們，誤以為我們有什么事急得團團轉，哈哈！一個人的快樂，分享后，整群的人都樂了。

“活動暗號賊有趣”：隊員們將計步器稱為“小黃”；將沒有完成的“朝三暮四”稱為“小白”，完成后叫“小黑”；將一萬步的任務稱為“小萬”；將完成三個運動處方戲謔為“搞定小三”，哈哈！

“活動形式豐富有趣”：在組隊以前，我們隊員交往并不多，因為萬步有約，或清晨或傍晚，在河東湖湘公園、在河西湘江小東門、在雨湖公園等，我們會隨時相約一同進行健走；因為萬步有約，我們會減少開車或坐車，抓住機會步行去參加聚會或活動、步行上下班；因為萬步有約，我們一邊聊天一邊健走，一邊唱歌一邊健走，一邊做頭部運動一邊健走，一邊做開肩運動一邊健走；因為萬步有約 ，我們的疲勞消失了，我們的壓力釋放了，我們的精神抖擻了，隊員周銀飛感慨，因為萬步有約，她的血壓得到很好的控制了，同事們都說她的精氣神比以前明顯改善了。

我們的家人和朋友都知道我們每天“萬步有約”，在我們的帶動下，他們也慢慢加入了運動隊伍，和我們一起健走，我們會及時科普“科學運動”知識，我們的感情得到了升華，我們的健康得到了改善，所以我們的動力更加強大，萬步有約成了我們每天的必修課，希望“惠景萬步有約隊” 帶領我們向健康出發，向快樂邁進。