“惠景萬步有約隊” 隊員說

湘潭市疾病預防控制中心組織開展“萬步有約”健走激勵大賽，作為市直醫療機構，我們單位19名醫務人員積極參加，健走好不好？不是我一人說了算，聽聽我們的隊員怎么說？

隊長喬光鳳：一直以來就喜歡健走，加入萬步有約活動，不以競賽為目的的養成一個信手拈來的日行萬步習慣。全民健康促進，從醫院人做起，從每天萬步健走開始。

隊員譚平花：千里之行，始于足下，熱愛健走，希望走出健康，走出苗條。

隊員方志雄：邁步從我做起，讓自律成為習慣，讓健康常伴左右！

隊員毛翔宇：自從加入萬步有約活動，改變了我晚上睡不著，早上醒不了的壞習慣?，F在每天晚上10:00一定上床睡覺，早6:00按時起床。全民健康，從我做起，從每天萬步健走開始。

隊員周銀飛：自從加入了萬步健走隊，我的生活習慣改變了：以前下班累了就打的回家，現在一定會走路去坐公交車，再走路回家；到外地出差的空閑時間，不會選擇去逛街，而是選擇去公園健走，早上起的早了，晚上也睡的早了……選擇健走，選擇健康。

隊員陳海蒂：行走在路上，感悟在心間。用明亮的眼睛，智慧的心靈去“觸摸”健走的快樂。熱愛健走，熱愛生命！萬步健走，我們有約！

隊員何穗：用如風健走，看美麗風景；品放松心情，獲健康果實。

隊員胡慧玲：我愛健走，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。萬步有約，我們一起堅持！

隊員邱志龍：鍛煉意志，收獲健康，傳遞友誼。萬步有約，我們堅持！

隊員向陽：走過山川，穿過河流，打造現代強健體魄，領略祖國大好好山。

隊員謝海豐：我們開心，我們快樂，我們健康！萬步有約，我們一起加油！

隊員蔣青翠：全民健康，全民小康，我們是引導人，我們是踐行者！

隊員李瓊：我運動，我健康，我快樂！

隊員郭自炎：我去健走不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求！

隊員廖亮：參加萬步有約，開始只是為了讓自己增加一個“堅持”的習慣，隨著時間的推移，卻有了意外收獲：腰腹部變得更緊致了！心中不禁疑惑：以前也經常每日萬步以上，為什么達不到這種效果？細細想來：萬步有約不同于普通的每日步行萬步，活動設置的朝三暮四、3個任務處方是一種科學的鍛煉方法，我覺得萬步有約不只是推崇健走，推崇的更是一種科學鍛煉的態度。

隊員專訪李青：健康是最寶貴的財富??！“主動健康”是我們的理念！所以，參加萬步有約活動，確實能改變生活習慣，養成每天適當運動的愛好。如果有人晚上睡不著，早上醒不了的壞習慣，每天走走路，曬曬太陽，就可以得到很好的改善?，F在，我每天早晨起來，就是去湘江風光帶跑跑步，走走路。晚上10:00左右就上床睡覺。全民健康，才有全民小康。健康中國，從我做起，從每天萬步健走開始加入我們的萬步有約吧，100天后的你們，一定不一樣??！

隊員彭旻婧：我是個不愛運動的人，但是這次既是“惠景萬步有約隊”的隊員，還要督促管理其它幾個隊，責任讓我主動完成每日萬步，慢慢的我習慣了走路，不再是到哪里都坐車了，感覺睡眠明顯改善，現在我好像比以前喜歡運動了。

隊員羅燦紅：春夏養陽，適合早起鍛煉，適合出汗排毒。步行去上班，到了科室，整個人都被激活了，元氣滿滿，工作起來更加得心應手，良性循環，開心一整天。因為健走，腸道通暢、肌肉緊致、血運豐富，我感覺身體更健康了。因為健走，壓力釋放了，我的心靈更健康了。感謝“萬步有約”，讓我堅持健走！讓我愛上健走！

健走是一項超級簡單，方便易行、非常安全的運動方式，不受時間和空間限制，只要你愿意，只要你堅持，就會給你帶來健康，帶來快樂！歡迎您的加入，讓我們積極踐行《健康中國2030規劃綱要》，努力實現人人參與健康促進、人人健康的戰略目