從萬步有約到馬拉松賽場的成長

我本人參加萬步有約活動有好幾個年頭了。如今，馬拉松是一項特別火爆的運動，全國上下經常舉辦各種馬拉松活動。我常常想，為什么馬拉松全程（42.195公里）跑下來特別累，還是有很多人喜歡呢？

我們湘潭市中心醫院惠景萬步有約隊，每天都在堅持萬步有約的活動，每天完成了10000步打卡任務。我個人也漸漸愛上了快步、慢跑。一路走來，我慢慢理解了馬拉松運動的魅力，并通過訓練站在了馬拉松賽場的跑道上，跑了很多個馬拉松比賽了。

首先，跑完馬拉松可以讓人們獲得一種精神上的優越感。因為只要你參與了馬拉松，堅持跑完全程，不管名次，你都能成為人群里的少數派，在別人眼里你就很不一般。堅持萬步有約，也讓我們有了不一樣的感覺。體力和呼吸都有了很大改善和進步。為馬拉松打下了基礎。

其次，馬拉松作為精神圖騰，人們對它有一種朝圣的態度，因為人們覺得這是超越自己、戰勝極限最好的證明。在近乎崩潰的時候，堅持下去，到達終點，對一個人有著超凡脫俗的意義。所以，不管每天有多忙，我們惠景隊全體隊員都會認真完成萬步打卡及三個運動處方。哪怕是下雨天，我們也帶著雨傘完成萬步快步，不會落下！走路10000步，差不多是10公里。給了我們挑戰的信心。

最后，馬拉松還可以成為人們的精神寄托，讓人逃離現實。生活中有很多壓力，但當你開始跑步的時候，你關注的就只有自己的心跳、步伐和身體的各種反應。這種方式簡單、純粹，不需要太多的技巧和策略，需要的就是堅持。所以在心理層面上，馬拉松可以成為人們的精神寄托。如今，萬步有約活動，也讓我們每個人，都可以在工作之余，有一個放松自我的時間和空間，大家在一起組織快走活動，心情舒暢。我們惠景隊在隊長喬光鳳老師的帶領下，有時候，在我們住院大樓的花園里快步;有時候,到美麗的湘江風光帶去徒走。

每天迎著陽光，或者目送著晚霞，完成“朝三暮四”，我們惠景隊的步伐，堅定有力，那么自信。特別是在7月1日，建黨100周年紀念日那天，我們很多人，用腳步在祖國大地上，快走和慢跑了7.1公里，為黨的生日獻禮！多么有意義??！

我要感謝與萬步有約的相遇和隊友們的相伴。生活的窗戶，陽光曬進心田，格外溫暖、親切、有力量。

文/惠景萬步有約隊 李青